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Depois de jacar geral no feriado prolongado da páscoa. Hora de voltar a foco e chegar na meta.
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75.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 106.11g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: Mãe Terra Açúcar Demerara, Café, Lider Creme de Leite. 昼食: Vitamina de Abacate. 夕食: Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dr. Oetker Amendoim. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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