2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
639 kcal
|
脂質: 33.90g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 20.56g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Assada. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Fricassê de Frango. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|