2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1968 kcal
|
脂質: 100.50g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 170.06g.
朝食: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Рис с Овощами, Рыба в Кляре, Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Поджаренный Белый Хлеб, Салат огурцы помидоры, Булгур (Вареный), Котлеты индейка говядина. 軽食/その他: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Сметанник с Малиной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|