2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1007 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 97.66g.
朝食: Egg White, Boiled Egg, Celery, Scallions or Spring Onions. 昼食: Sardines, Carrots, Broccoli. 夕食: Tilapia (Fish), Cooked Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Pear, Apple, Mango, Pineapple, Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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