2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1688 kcal
|
脂質: 120.82g | たんぱく質: 135.62g | 炭水化物: 9.24g.
朝食: Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Горбуша Соленая, Дымов Сырокопченый Бекон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|