2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1639 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 29.85g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Rousquilles Fondantes du Roussillon, Café, Pain Complet, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés. 昼食: Salade de Fruits, Fondant au Chocolat, Radis, LU Tuc Original, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Asperge Cuite (à Partir de Frais), Omelette. 夕食: Picard Salade de Fruits Exotiques, LU Petit Beurre. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher. もっと...
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2442 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 35 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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