2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
2334 kcal
|
脂質: 82.17g | たんぱく質: 127.68g | 炭水化物: 271.43g.
朝食: Макдоналдс Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Крупно Ржаные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Дары Природы Миндаль Натуральный, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|