2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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4434 kcal
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脂質: 90.84g | たんぱく質: 392.79g | 炭水化物: 502.68g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: Landjunker Rinderminutensteaks. 夕食: Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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