2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1151 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 55.17g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Marmelade, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. 昼食: Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Bratensoße, Salzkartoffeln, Landjunker Entenbrustfilet. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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2541 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 25 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 家事 - 2 時間, 読む - 1 時間, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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