2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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2434 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 190.95g | 炭水化物: 236.78g.
朝食: Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. 昼食: Coop Peperoni in Agrodolce, Maialetto, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Fave Bollite. 夕食: Fettina di Vitello, Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Focaccia, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 軽食/その他: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Maina La Gran Colomba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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