2019年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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700 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 30.65g | 炭水化物: 38.88g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Vince Bitter Çikolata, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahin Helvası, Beyaz Peynir, CP Piliç Salam. 軽食/その他: Vince Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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