2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
|
2493 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 354.86g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Rice Time Medium Curry. 軽食/その他: Quavers, Cheese Sandwich, Twirl bar, Blueberry Muffins, Lager. もっと...
|
|
2794 kcal
|
運動:
ショッピング - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, 家事 - 40 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|