2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1279 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Хлеб, Помидоры, Тефтели с Рисом, Свекольник, Макароны Отварные. 夕食: Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Атаг Милому Созданию , Twix Конфета . もっと...
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週に149.1 kg減量中
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