allybellybuの日記, 2019年 04月 22日

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2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:

486 kcal

脂質: 25.38g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 15.62g. 朝食: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben, Senf, Alpenküche Gurkentopf, Cucina Tomatenmark. 昼食: Rindfleisch. もっと...

718 kcal

運動: 5min. gehen, 5min. laufen - 34 分, Samsung Health - 23 時間　 26 分. もっと...

週に4.9 kg増量中


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