2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
2188 kcal
|
脂質: 140.74g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 143.39g.
朝食: Jajko Gotowane, Bułka z Ziarnami. 昼食: Sernik. 夕食: Rosół z Makaronem, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Domowe Młode Ziemniaki. 軽食/その他: Kawa Capuccino, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Sałatka z Pora, Pilos Twaróg Wędzony, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Sernik. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|