43 дня и минус десять !!!
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1760 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 230.87g | 炭水化物: 75.61g.
朝食: Куриное Филе, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. 昼食: Клетчатка Крупная с Аиром, Казеин Мицелярный Megaprotein, Куриное Филе, Лук, Макфа Горох Дробленый. 夕食: Первый Вкус Творог Классический 5%, Казеин Мицелярный Megaprotein, Отруби Ржаные, Клетчатка Крупная с Аиром. 軽食/その他: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Капуста Белокочанная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|