|
Ну что кд закончились, лишняя вода ушла, значит пришло время замеров, на 22.04.
ог:84
от:64.5-65
об:94
|
53.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1345 kcal
|
脂質: 52.94g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Дар Солнца Кокосовая Стружка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Банан, Яичный Белок, Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная. 夕食: Milka Milka Oreo Sandwich. 軽食/その他: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Boombar Whey Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|