2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1664 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 163.39g | 炭水化物: 71.51g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Спирулина, RLine BCAA, Деревенское Молочко Творог 5%, Гречка Отварная. 昼食: Кета. 夕食: Виктория Курица Варено-Копченая. 軽食/その他: Деревенское Молочко Творог 5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Слайсы, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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