2012年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 27日:
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2176 kcal
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脂質: 194.97g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 17.13g.
朝食: Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet, Bacon. 夕食: 85% Cacao Chocolate, butter, entrecotte, lettuce heart, Home Made Mayonaise, coconut oil. 軽食/その他: Bai Mu Dan White Tea, green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
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2163 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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