2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
2152 kcal
|
脂質: 71.85g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 267.49g.
朝食: Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Гречка со свининой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 軽食/その他: Урюк, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Киви-Виноград. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|