2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1295 kcal
|
脂質: 39.94g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 173.47g.
朝食: لوزين خبز التوست بالحبوب, بيضة مسلوقة. 昼食: شاي, المراعي جبنة فيتا لايت, لوزين خبز التوست بالحبوب. 夕食: سلطة الخضر المختلطة, المراعي زبادي قليل الدسم. 軽食/その他: كب كيك. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|