2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1079 kcal
|
脂質: 22.61g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Пшеничная Каша, Голден Яблоко. 昼食: Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Печень Говяжья. 夕食: Краски лета Ежевика Быстрозамороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Ironman Protein Bar Caramel (50г). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|