2019年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.9 kg これまでの減量分: 20.1 kg.    残り: 27.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1120 kcal 脂質: 49.73g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 89.18g.   朝食: Natura Сыр Творожный Легкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Пармская, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Батон, Глобус Курица Бедро Гриль . 夕食: Огурец (с Кожурой), Батон, Толстолобик Жареный. 軽食/その他: Valio Молоко 0%, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Яблоко, Finn Crisp Криспы Ржаные. もっと...
週に0.7 kg減量中

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