2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1358 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Швейцарский Сыр. 昼食: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|