2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 96.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1729 kcal
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脂質: 84.72g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Паста Карбонара, Селедка под Шубой. 夕食: Сыр Маасдам, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Белая Поляна Кефир 2,5%, Икра Мойвы, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 軽食/その他: Красногорский Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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