2019年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
96.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 96.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1729 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Паста Карбонара, Селедка под Шубой. 夕食: Сыр Маасдам, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Белая Поляна Кефир 2,5%, Икра Мойвы, Оливковое Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 軽食/その他: Красногорский Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|