2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1602 kcal
|
脂質: 56.30g | たんぱく質: 108.69g | 炭水化物: 171.62g.
朝食: Bombbar Джем Брусника, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Город Молоко 1,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Народный, Рулет шоколадный, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Восход Хлеб Народный, Уха из форели, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. 夕食: Рулет шоколадный, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка, Восход Хлеб Народный, Мешанка)). 軽食/その他: Белый Город Молоко 1,5%, Хачапури в лаваше, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|