2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1535 kcal
|
脂質: 89.15g | たんぱく質: 105.95g | 炭水化物: 78.76g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Сырники, Бедра куриные, запечённые с сыром, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Бедра куриные, запечённые с сыром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Табрис Цезарь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|