2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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2197 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 116.62g | 炭水化物: 311.34g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: Мастер Сластер Чак-Чак, Soft Silken Tofu, Cooked Celery, Pork (Lean Only Eaten), Sweet and Sour Sauce, Baked or Broiled Fish, Egg Omelet, Cucumber, Tomato Soup, White Rice, Egg Drop Soup. 夕食: Multigrain Bread, Milk, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Roasted Broiled or Baked Chicken, White Rice, Longans. 軽食/その他: Honey, Plain Yogurt, Coffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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