2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1123 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 106.43g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. 昼食: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. 軽食/その他: Першинский Творог 5%, Do4a Lab Multi Protein, Золотые Луга Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|