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semoga bsa mencapai berat badan ideal
tetap kontisten Dan semngat pasti bza sedikit Demi sedikit..
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60.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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714 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. 昼食: Pepaya, Kacang Kedelai. 夕食: Telur Puyuh, Bawang Putih, Wortel, Brokoli. 軽食/その他: Mentimun (Kupas), Semangka. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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