2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1428 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 146.45g | 炭水化物: 149.54g.
朝食: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный, Киндер Шоколад, Магнит Банан. 昼食: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Моцарелла, Чеснок, Укроп, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. 夕食: Sen Soy Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 軽食/その他: Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Смак Хлеб для Тостов. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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