2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
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1523 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 166.18g.
朝食: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Usus Ayam, Bubur Ayam. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original, Kusuka Keripik Singkong, Khong Guan Superco. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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