2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1582 kcal
|
脂質: 35.23g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 236.09g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tora Bika Cappuccino, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Ikan Panggang, Kecombrang A, Tempoyak. 軽食/その他: Bakso Ayam, Mangga, Es Teh, Nanas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|