2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1790 kcal
|
脂質: 79.30g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 212.87g.
昼食: Antarctica Guaraná Zero, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Atum, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 夕食: Elegê Iogurte, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Torta de Atum. もっと...
|
|
2068 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 料理 - 2 時間 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|