2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1886 kcal
|
脂質: 78.05g | たんぱく質: 126.29g | 炭水化物: 167.96g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Пятерочка Апельсин, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Паста Витаминная, Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Джюгас Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 夕食: Тануки Курай Ролл, Тануки Аригато Ролл, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Калифорния Хот, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Соевый Соус, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки. もっと...
|
体重に変化ありません
|