2019年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 22日:
|
1431 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, IsoWhey Banana Shake, Sunbeam Mixed Fruit, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Macro Linseeds, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Salami, Kiri Cream Cheese, Granny Smith Apples, Whey Protein, Carrots. 夕食: Broccoli, Pumpkin, Butternut Pumpkin, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). 軽食/その他: Fropro Ice Cream. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|