|
Нуу, совсем удержать не удалось. 18 недель, +1.5 кг. Немного, но запускать не хочется. Попробую взять себя в руки (((
|
88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
2047 kcal
|
脂質: 81.65g | たんぱく質: 79.52g | 炭水化物: 245.87g.
朝食: Rich Сок Изысканный Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Laime Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, La Casa Russa Тортеллини с Курицей, Карусель Пирожок с Капустой. 夕食: Слойка с Творогом, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. 軽食/その他: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ударница Лимонные Дольки. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|