2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1074 kcal
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脂質: 61.46g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 36.48g.
朝食: Маслины, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 昼食: Laban Up Laban, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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