|
РСК 2500 (2481)
Средненедельный вес 62,5(-0,6)
ОТ 69(0)
ОБ 94(-0,5)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
2507 kcal
|
脂質: 105.93g | たんぱく質: 104.02g | 炭水化物: 282.06g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Каша пшенно рис, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. 昼食: Конти Конфета Золотая Лилия, Юбилейное Печенье Молочное, Салат фунчоза, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Картошка вар с маслом. 夕食: Конти Золотая Лилия, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Юбилейное Печенье Молочное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Горбуша, Салат фунчоза. 軽食/その他: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар, Салат фунчоза, Салат фунчоза. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|