2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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788 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 70.24g.
昼食: Garoto Chocolate Negresco, Alpino Alpino, Nestlé Prestígio, Galak Galak, Nestlé Bombom Galak. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Gratinada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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