2012年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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1120 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 145.15g.
朝食: Coffee, Great Grains, Skim Milk. 昼食: Snap Peas, Mango Chipotle Dressing, Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber, Tangerine. 夕食: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Spitz. もっと...
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2261 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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