2019年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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813 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 23.38g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Nasi Uduk. 昼食: Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Jambu Biji. 軽食/その他: Apel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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