2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1311 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 104.59g.
朝食: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Казеин, Пятерочка Банан. 昼食: Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновый Батончик Тирамису, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|