2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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2794 kcal
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脂質: 84.44g | たんぱく質: 215.05g | 炭水化物: 286.54g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Egg (Whole), Egg White, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kauai Spicy Burrito Wrap. 夕食: Sweet Potato, Woolworths Mixed Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Egg White, Golden Delicious Apples, Plum, Tortilla Chips (White Corn), Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Sliced Jalapeños, Tuna in Water (Canned), Nola Tangy Mayonnaise, Blue Ribbon Sandwich Squares White, Plum, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Egg White, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Plum. もっと...
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週に7 kg増量中
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