2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1046 kcal
|
脂質: 48.43g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ростовские Хлебцы Пшеничные, 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. 夕食: Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Творог, Молочная Культура Простокваша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|