|
nu jävlar kanske inte ska äta 4700 kcal längre
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
4682 kcal
|
脂質: 98.02g | たんぱく質: 167.05g | 炭水化物: 783.44g.
朝食: Risenta Chiafrön, Banan, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn, Choklad Sojamjölk, ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Jordgubbar, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Tyngre Protein Vassle. 昼食: United Bakeries Brioche, Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp, Pågen Vanillas. 夕食: Majs, ICA Ananas, ICA Tortilla, Guldfågeln Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix. 軽食/その他: Haribo Persikor. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|