Grillen halt ;-)
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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772 kcal
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脂質: 15.27g | たんぱく質: 53.22g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee. 昼食: Hengstenberg Rotkraut, Kaninchenfleisch, Thüringer Klöße. 夕食: Müsli, Exquisa Fitline Protein Natur, Elstar, Weintrauben. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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1823 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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