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...ем и худею...пусть понемногу
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107.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1500 kcal
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脂質: 61.29g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 152.60g.
朝食: Авокадо, Ятрань Сосиски Тигрик, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Винегрет без Масла, Ленивые Голубцы. 夕食: Danone Активия, Заречье Творог 5%. 軽食/その他: Зеленый Чай, Компот из Сухофруктов, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Печеное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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