2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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2230 kcal
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脂質: 76.57g | たんぱく質: 126.62g | 炭水化物: 259.34g.
朝食: Магнит Банан, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Жареное Яйцо. 昼食: Рогачев Сгущенка, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Творог 5%, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Сыр Эдам, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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