2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
33.7 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1761 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 233.10g.
朝食: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Евроопт Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой. 昼食: Скумбрия Соленая, Каша Пшенная на Воде, Запечённая Горбуша. 夕食: Leor Капуста Квашеная Классическая, Мёд, Rice Snacks Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами, TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный. 軽食/その他: Жвачка, Чай, Rice Snacks Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами, Апельсин, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Славянские Традиции Творог 4%, Good Fruit Батончик Фруктовый с Ананасом Апельсином и Семенами Льна, Rice Snacks Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами, Rice Snacks Рисовые Снеки с Оливковым Маслом и Томатами, Bonfesto Рикотта 50%, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Хлебная Нива Хлеб Злаковый Микс, Правила Вкусов Овощная Смесь Микс №5 Андреа. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|